Viajar te torna mais inteligente e saudável

Nos dias atuais é muito difícil fazer uma pausa. E eu não falo de parar 15 minutos para um café. Estou falando de uma pausa em suas tarefas, responsabilidades e pressões diárias.

Falo de férias. Pegar o carro e cair na estrada sem pressa para voltar. Fugir para o campo ou quem sabe pegar um voo para uma ilha tropical.

Converso com meus amigos e parentes e percebo que muitos acabam “vendendo” seus dias de férias. Optando por trabalhar meses a fio para pagar contas, cumprir prazos ou provar lealdade à empresa.

Enquanto seus chefes provavelmente apreciam tal dedicação ao trabalho, sua mente, corpo e alma estão ansiosamente esperando por uma pausa necessária.

Uma coisa que talvez nem você nem seu chefe saibam é: Viajar pode melhorar sua saúde e aumentar a sua criatividade.

Isso mesmo. Viajar te torna mais inteligente e saudável, melhora a sua saúde física, a saúde do coração e do cérebro, além de reduzir o stress e aumentar sua capacidade de inovação.

Viajar te torna mais criativo

Para a maioria das pessoas, a criatividade vem através de novas experiências. Mas e quando a coisa mais excitante no seu dia é o trajeto para o trabalho ou a fofoca do escritório? Você está limitando a capacidade da sua mente para expandir e se inspirar.

Adam Galinksy, professor e author diz que “experiências estrangeiras aumentam a flexibilidade cognitiva e a profundidade de pensamento.” Isto significa que novos sons, cheiros e paisagens despertam criatividade no cérebro.

Dentre muitos criativos, podemos citar os escritores Ernest Hemingway e Mark Twain. Ambos usavam suas experiências em viagens internacionais para esculpir seus trabalhos. Os romances de Hemingway são fortemente inspirados no tempo em que viveu na França e Espanha. A viagem de barco de Twain pelo Mediterrâneo está documentado em seu livro de viagens “Innocents Abroad”. A exposição a novas culturas lhes permitiu escrever alguns dos seus melhores trabalhos.

Uma viagem internacional, para outro estado ou até mesmo para o interior da sua cidade pode ajudar a abrir a sua mente.

Você pode provar alimentos exóticos, visitar monumentos notáveis, fazer amizades com os moradores locais, ou mesmo caminhar pelas montanhas.

Esteja em um ambiente diferente por alguns dias e descubra o quanto isto pode inspirar suas habilidades criativas. Além de criativo, você será mais saudável e feliz.

Viajar melhora a sua saúde

Sua saúde mental também experimenta as vantagens de viajar. Em uma pesquisa realizada nos Estados Unidos, descobriram que a viagem, especialmente para os aposentados, evita a demência e a doença de Alzheimer.

O estudo também descobriu que 86% das pessoas que viajam estão satisfeitas com a sua vida, em comparação a 75% de pessoas que não viajam.

Viajar fortalece o coração.

Viajar não só enriquece o seu poder do cérebro, mas também reforça a saúde do seu coração. O Framingham Heart Study descobriu que aqueles que não tiram férias durante vários anos são mais propensos a sofrer de ataques cardíacos do que aqueles que viajam anualmente.

Por que é isso?

Porque aqueles que ficam longe de seu trabalho e casas são tipicamente menos estressados e menos ansiosos, diminuindo a pressão sobre os seus corações. Muitos viajantes informaram que permaneceram sem stress durante algumas semanas depois das férias.

Viajar mantém você fisicamente apto

Já reparou no quanto você está mais disposto quando está viajando? Você acorda cedo, faz trilhas e caminhadas, conhece a cidade, respira ar fresco e aprecia vistas impressionantes. E mesmo se você acabar sentado em um ônibus de excursão por algumas horas, ainda assim estaria fazendo mais do que faria se você estivesse preso no escritório ou assistindo TV em casa.

Viajar torna as pessoas mais felizes :)

Então não espere até suas férias para conhecer algum lugar novo. O simples ato de planejar seu próximo destino pode melhorar significativamente o seu bem-estar.

Você se lembra o quão animado estava quando planejava suas últimas férias? Lembra de como é divertido planejar o seu itinerário, arrumar suas roupas, e contar a seus amigos e família sobre seu destino? Todas estas coisas impactam positivamente no seu bem-estar.

Sendo assim, reserve agora sua passagem para o próximo destino da sua lista. Planeje, faça suas malas, e deixe sua mente absorver toda a criatividade que essa viagem pode lhe proporcionar.

Aproveite e cheque a nossa postagem com 10 dicas de como economizar dinheiro para viajar!

Viajar te torna mais inteligente e saudável